洋葱羊肉汤——健脾养胃滋养气血

食谱养生 食谱养生 2020-07-19 09:24:21 0 羊肉  我们  

洋葱羊肉汤对大家来说都不会陌生,这是非常好的一种滋补食物,吃起来的味道是非常好的,而且我们是可以吃洋葱羊肉汤来起到养生滋补效果的,可以很好的促进我们肠胃健康,而且吃起来的味道也非常好,那么具体洋葱羊肉汤要如何进行烹饪一起看看吧。

洋葱羊肉汤——健脾养胃滋养气血

洋葱羊肉汤的材料

羊肉、洋葱、姜、葱、盐、味精、料酒。

洋葱羊肉汤的做法

将买来的羊肉先用清水清洗干净,特别是有血水的地方一定要多洗几遍,然后切成大小合适的块放入碗中,加入少许的料酒、生姜抓匀,腌制大约半个小时。处理完羊肉之后,我们来处理洋葱。将洋葱清洗干净,对半切后再切成块备用。锅内倒入适量的食用油烧热,先放入葱段炒出香味,然后将羊肉倒入锅中进行煸炒至变色,这时候可以放入足量的清水大火烧,等到水烧开之后,将表面的一层浮沫去掉,这个时候放入几个花椒,可以去腥味。然后转小火慢煮大约两个小时,最后半个小时的时候,将洋葱放入锅中煮熟,然后用食盐、味精进行调味就可以了。

洋葱羊肉汤——健脾养胃滋养气血

洋葱羊肉汤的食用功效

洋葱和羊肉这样的搭配我们一般都是炒着吃的,其实我们还可以换一个吃法,就是一起烧汤吃,也是能够起到一个不错的滋补效果的。首先,我们知道,羊肉里面的钙、铁、磷等物质成分是很丰富的,煮汤的话,这些元素更容易被我们吸收,可以起到不错的滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄的作用,尤其是身体比较虚弱的人比较适合吃。再添加洋葱的话,可以去腥的同时,提升整个汤的口感。所以大家可以去尝试一下。

洋葱羊肉汤——健脾养胃滋养气血

上面我们就给大家介绍了洋葱羊肉汤的一些情况,可以发现我们吃洋葱羊肉汤这种食物对健康非常有好处,是能起到一个不错的滋补作用的,这样对我们健康非常有意义,可以很好的补血益气,同时还可以有效健脾养胃,大家不能错过。

洋葱羊肉汤对大家来说都不会陌生,这是非常好的一种滋补食物,吃起来的味道是非常好的,而且我们是可以吃洋葱羊肉汤来起到养生滋补效果的,可以很好的促进我们肠胃健康,而且吃起来的味道也非常好,那么具体洋葱羊肉汤要如何进行烹饪一起看看吧。

洋葱羊肉汤——健脾养胃滋养气血

洋葱羊肉汤的材料

羊肉、洋葱、姜、葱、盐、味精、料酒。

洋葱羊肉汤的做法

将买来的羊肉先用清水清洗干净,特别是有血水的地方一定要多洗几遍,然后切成大小合适的块放入碗中,加入少许的料酒、生姜抓匀,腌制大约半个小时。处理完羊肉之后,我们来处理洋葱。将洋葱清洗干净,对半切后再切成块备用。锅内倒入适量的食用油烧热,先放入葱段炒出香味,然后将羊肉倒入锅中进行煸炒至变色,这时候可以放入足量的清水大火烧,等到水烧开之后,将表面的一层浮沫去掉,这个时候放入几个花椒,可以去腥味。然后转小火慢煮大约两个小时,最后半个小时的时候,将洋葱放入锅中煮熟,然后用食盐、味精进行调味就可以了。

洋葱羊肉汤——健脾养胃滋养气血

洋葱羊肉汤的食用功效

洋葱和羊肉这样的搭配我们一般都是炒着吃的,其实我们还可以换一个吃法,就是一起烧汤吃,也是能够起到一个不错的滋补效果的。首先,我们知道,羊肉里面的钙、铁、磷等物质成分是很丰富的,煮汤的话,这些元素更容易被我们吸收,可以起到不错的滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄的作用,尤其是身体比较虚弱的人比较适合吃。再添加洋葱的话,可以去腥的同时,提升整个汤的口感。所以大家可以去尝试一下。

洋葱羊肉汤——健脾养胃滋养气血

上面我们就给大家介绍了洋葱羊肉汤的一些情况,可以发现我们吃洋葱羊肉汤这种食物对健康非常有好处,是能起到一个不错的滋补作用的,这样对我们健康非常有意义,可以很好的补血益气,同时还可以有效健脾养胃,大家不能错过。

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