松子墨鱼酱黄瓜——滋阴养血清热

食谱养生 食谱养生 2020-07-19 09:15:14 0 功效  

墨鱼就是我们经常吃的乌贼,只是叫法不同罢了,它的营养价值比较高,可以有丰富的蛋白质和矿物质的摄入,同时也可以滋补气血,具有祛湿清热的效果,如何吃比较好呢,这道松子墨鱼酱黄瓜一定不能错过,可以有补肾通便的效果。

松子墨鱼酱黄瓜.jpg

松子墨鱼酱黄瓜

食疗功效:清热除湿、补肾益精、利尿通便、滋阴养血

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰者

松子墨鱼酱黄瓜所需材料

主要食材墨鱼.黄瓜.松子.酱料.盐.白糖.香菜

松子墨鱼酱黄瓜的做法

1墨鱼去皮切花,用开水汆烫。

2松子用糖水泡一下滤干,用温油炸至变色即捞出。

3小黄瓜、香菜洗净并泡一下。

4将小黄瓜用到拍破,切小段,置盘中,将墨鱼、松子、香菜摆上,加盐、蒜味酱料调味即可。

松子墨鱼酱黄瓜1.jpg

松子墨鱼酱黄瓜的功效与作用

松子具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳的功效。墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化、增加肠胃动力的功效。松子墨鱼酱黄瓜此菜具有清热除湿、补肾益精、利尿通便、滋阴养血的功效。这样的食谱适合多种人群食用的哦,而且还可以有润肠通便的效果,对于经常便秘啊或者是毒素多的人群来说一定不能错过。

松子墨鱼酱黄瓜2.jpg

松子墨鱼酱黄瓜的具体的做法大家都了解了吧,经常吃这样的食物补给可以滋阴养血清热祛湿补肾通便,而且还能够促进代谢和生长发育,是很不错的美容养颜的好食材,平时大家可以放心的食用,赶紧试试看吧。


墨鱼就是我们经常吃的乌贼,只是叫法不同罢了,它的营养价值比较高,可以有丰富的蛋白质和矿物质的摄入,同时也可以滋补气血,具有祛湿清热的效果,如何吃比较好呢,这道松子墨鱼酱黄瓜一定不能错过,可以有补肾通便的效果。

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松子墨鱼酱黄瓜

食疗功效:清热除湿、补肾益精、利尿通便、滋阴养血

营养价值:蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁

适宜人群:一般人群皆可食用

禁忌人群:脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰者

松子墨鱼酱黄瓜所需材料

主要食材墨鱼.黄瓜.松子.酱料.盐.白糖.香菜

松子墨鱼酱黄瓜的做法

1墨鱼去皮切花,用开水汆烫。

2松子用糖水泡一下滤干,用温油炸至变色即捞出。

3小黄瓜、香菜洗净并泡一下。

4将小黄瓜用到拍破,切小段,置盘中,将墨鱼、松子、香菜摆上,加盐、蒜味酱料调味即可。

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松子墨鱼酱黄瓜的功效与作用

松子具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳的功效。墨鱼具有补益精气、健脾利水、养血滋阴、温经通络、收敛止血、美肤乌发的功效。黄瓜具有除湿、利尿、降脂、镇痛、促消化、增加肠胃动力的功效。松子墨鱼酱黄瓜此菜具有清热除湿、补肾益精、利尿通便、滋阴养血的功效。这样的食谱适合多种人群食用的哦,而且还可以有润肠通便的效果,对于经常便秘啊或者是毒素多的人群来说一定不能错过。

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松子墨鱼酱黄瓜的具体的做法大家都了解了吧,经常吃这样的食物补给可以滋阴养血清热祛湿补肾通便,而且还能够促进代谢和生长发育,是很不错的美容养颜的好食材,平时大家可以放心的食用,赶紧试试看吧。


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