茭白肉片——健脑补血补虚强身

食谱养生 食谱养生 2020-07-19 09:14:24 0 可以  

每一种食物都有着独特的魅力,重要的是我们要了解一些食物的特性和它的好处哦。茭白大家经常食用,清爽可口,重要的是它的水分比较多,可以滋阴润燥,润泽肌肤哦,如何吃呢,这道家常茭白肉片就是不错之选。

茭白肉片.jpg

茭白肉片

茭白肉片所需材料

主要食材茭白、瘦肉、辣椒、盐、淀粉、酱油、姜

茭白肉片的做法

1、茭白洗净,切成拨片,瘦肉洗净切片,辣椒、升降均切成片。

2、瘦肉片用淀粉、生抽、姜片腌渍入味。

3、锅中加油烧热,下入瘦肉片炒至变色后,加入茭白、红辣椒片炒2分钟,待熟后,调味即可。

茭白肉片1.jpg

茭白肉片的功效与作用

茭白含有丰富的维生素有有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。茭白其自身含有的碳水化合物能补充人体所需的营养物质,具有健壮机体的作用。瘦肉具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。茭白肉片具有健脑补血,解酒利尿,促进机体发育的功效。和肉片一起食用的话可以促进食欲,补充丰富的蛋白质和营养物质,味道鲜美,促进消化,而且还可以补虚强身的哦,茭白的水分多,可以滋阴润肠。

茭白肉片2.jpg

关于茭白肉片的具体的做法,小编给大家介绍了其中的一些小常识,大家可以回去以后利用起来,适合老年人增强骨质,而且还可以有利于儿童的发育,健脑补血补虚强身润泽肌肤,而且还可以有益于身体的健康。


每一种食物都有着独特的魅力,重要的是我们要了解一些食物的特性和它的好处哦。茭白大家经常食用,清爽可口,重要的是它的水分比较多,可以滋阴润燥,润泽肌肤哦,如何吃呢,这道家常茭白肉片就是不错之选。

茭白肉片.jpg

茭白肉片

茭白肉片所需材料

主要食材茭白、瘦肉、辣椒、盐、淀粉、酱油、姜

茭白肉片的做法

1、茭白洗净,切成拨片,瘦肉洗净切片,辣椒、升降均切成片。

2、瘦肉片用淀粉、生抽、姜片腌渍入味。

3、锅中加油烧热,下入瘦肉片炒至变色后,加入茭白、红辣椒片炒2分钟,待熟后,调味即可。

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茭白肉片的功效与作用

茭白含有丰富的维生素有有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。茭白其自身含有的碳水化合物能补充人体所需的营养物质,具有健壮机体的作用。瘦肉具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。茭白肉片具有健脑补血,解酒利尿,促进机体发育的功效。和肉片一起食用的话可以促进食欲,补充丰富的蛋白质和营养物质,味道鲜美,促进消化,而且还可以补虚强身的哦,茭白的水分多,可以滋阴润肠。

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关于茭白肉片的具体的做法,小编给大家介绍了其中的一些小常识,大家可以回去以后利用起来,适合老年人增强骨质,而且还可以有利于儿童的发育,健脑补血补虚强身润泽肌肤,而且还可以有益于身体的健康。


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