海蜇拌丝瓜——补肝养肾降压消肿

食谱养生 食谱养生 2020-07-19 09:11:42 0 海蜇  具有  

丝瓜大家都不陌生,有经常吃,是一种价格便宜而且营养物质丰富的一种食材哦,可以起到很好的保健的作用和效果的呢。丝瓜的好处有很多,可以促进食欲,补充水分,今天就来介绍海蜇拌丝瓜的做法,可以有消肿去火气的效果的呢。

海蜇拌丝瓜.jpg

海蜇拌丝瓜

食疗功效:补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经

营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、皂苷、脱皮甾酮、牛膝甾酮

适宜人群:尤其适合多痰、哮喘、头风、风湿关节炎、高血压、溃疡者

所需材料

主要食材海蜇、牛膝、丝瓜、调味料

做法

1将海蜇煮熟,切4厘米长的段;牛膝洗净润透,切3厘米长的段;丝瓜削皮,洗净切片,焯烫后铺在盘子上。

2将海蜇、牛膝放入碗内,加入调料拌匀,倒入盘中即可。

海蜇拌丝瓜1.jpg

功效与作用

牛膝具有活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、引血下行、利尿通淋的功效。海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效。此菜具有补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经的功效。这样的一道菜谱可以有养肝护肝的作用,还可以强筋骨,可以补气血增强免疫力有好处,还可以有帮助排毒的作用哦,具有美容养颜的效果。

海蜇拌丝瓜2.png

关于海蜇拌丝瓜的具体的做法和它的营养价值,大家也都了解了吧,南瓜具有养胃助消化的作用,而且还可以调节睡眠,对于神经衰弱啊,补肝养肾降压消肿去火,是一道很不错的养生食谱哦,大家可以试试这样的一道家常菜。


丝瓜大家都不陌生,有经常吃,是一种价格便宜而且营养物质丰富的一种食材哦,可以起到很好的保健的作用和效果的呢。丝瓜的好处有很多,可以促进食欲,补充水分,今天就来介绍海蜇拌丝瓜的做法,可以有消肿去火气的效果的呢。

海蜇拌丝瓜.jpg

海蜇拌丝瓜

食疗功效:补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经

营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、钙、磷、铁、碘、瓜氨酸、皂苷、脱皮甾酮、牛膝甾酮

适宜人群:尤其适合多痰、哮喘、头风、风湿关节炎、高血压、溃疡者

所需材料

主要食材海蜇、牛膝、丝瓜、调味料

做法

1将海蜇煮熟,切4厘米长的段;牛膝洗净润透,切3厘米长的段;丝瓜削皮,洗净切片,焯烫后铺在盘子上。

2将海蜇、牛膝放入碗内,加入调料拌匀,倒入盘中即可。

海蜇拌丝瓜1.jpg

功效与作用

牛膝具有活血祛瘀、补肝肾、强筋骨、引血下行、利尿通淋的功效。海蜇具有排出身体毒素、降低血压、预防动脉粥样化和清热化痰等功效。丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效。此菜具有补肝益肾、降压消肿、清热生津、利尿通淋、活血通经的功效。这样的一道菜谱可以有养肝护肝的作用,还可以强筋骨,可以补气血增强免疫力有好处,还可以有帮助排毒的作用哦,具有美容养颜的效果。

海蜇拌丝瓜2.png

关于海蜇拌丝瓜的具体的做法和它的营养价值,大家也都了解了吧,南瓜具有养胃助消化的作用,而且还可以调节睡眠,对于神经衰弱啊,补肝养肾降压消肿去火,是一道很不错的养生食谱哦,大家可以试试这样的一道家常菜。


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