金枪鱼沙拉吐司手卷

食谱养生 食谱养生 2020-07-17 10:15:32 0 可以  

很多人都爱吃寿司,还有吐司等等的一些食物,加入不同的食材,营养丰富,而且还美味可口的哦。金枪鱼必备作为主菜是不错的选择,搭配吐司一起食用,还可以有减肥美容的作用,一起来看看小编的介绍吧。

金枪鱼沙拉吐司手卷.jpg

【金枪鱼沙拉吐司手卷】

【主料】

沙拉酱金枪鱼罐头100克、吐司片3片

【辅料】

小黄瓜适量、沙拉酱适量

【做法】

1.材料

2.打开沙拉酱金枪鱼罐头;将小黄瓜洗净纵切成条状

3.自制的吐司切成片后,将吐司片用擀面杖擀压一下,让它更紧密一些

4.在表面涂抹一层沙拉酱

5.将沙拉酱金枪鱼涂加在吐司片上涂抹开至2/3处

6.中间放上小黄瓜条

7.由下至上卷起

8.用油纸卷包起来

9.在两头系上丝带,包成糖果形状

金枪鱼沙拉吐司手卷1.jpg

金枪鱼的营养丰富,给宝宝做道美食,金枪鱼沙拉吐司手卷,加入了马蹄,吃上每一口除了醇香的鱼肉外,还有脆脆的马蹄,这样吃起来更加有口感,今天做的这道美食简单又营养,金枪鱼还含有大量的EPA,可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化,对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。金枪鱼对于女性来说具有美容健的作用哦,而且还可以有减脂瘦身的作用,不仅可以品尝到美味的食物,而且可以有预防疾病的功效,大家可以经常食用。

金枪鱼沙拉吐司手卷2.jpg

金枪鱼沙拉吐司手卷的具体的做法大家都学会了吧,家庭主妇们,赶紧行动起来吧,让这样的美食留在你的餐桌上面,适合各类的人群食用,不仅可以起到补充丰富,而且还预防心脑疾病减肥美容,赶紧试试吧。


很多人都爱吃寿司,还有吐司等等的一些食物,加入不同的食材,营养丰富,而且还美味可口的哦。金枪鱼必备作为主菜是不错的选择,搭配吐司一起食用,还可以有减肥美容的作用,一起来看看小编的介绍吧。

金枪鱼沙拉吐司手卷.jpg

【金枪鱼沙拉吐司手卷】

【主料】

沙拉酱金枪鱼罐头100克、吐司片3片

【辅料】

小黄瓜适量、沙拉酱适量

【做法】

1.材料

2.打开沙拉酱金枪鱼罐头;将小黄瓜洗净纵切成条状

3.自制的吐司切成片后,将吐司片用擀面杖擀压一下,让它更紧密一些

4.在表面涂抹一层沙拉酱

5.将沙拉酱金枪鱼涂加在吐司片上涂抹开至2/3处

6.中间放上小黄瓜条

7.由下至上卷起

8.用油纸卷包起来

9.在两头系上丝带,包成糖果形状

金枪鱼沙拉吐司手卷1.jpg

金枪鱼的营养丰富,给宝宝做道美食,金枪鱼沙拉吐司手卷,加入了马蹄,吃上每一口除了醇香的鱼肉外,还有脆脆的马蹄,这样吃起来更加有口感,今天做的这道美食简单又营养,金枪鱼还含有大量的EPA,可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化,对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。金枪鱼对于女性来说具有美容健的作用哦,而且还可以有减脂瘦身的作用,不仅可以品尝到美味的食物,而且可以有预防疾病的功效,大家可以经常食用。

金枪鱼沙拉吐司手卷2.jpg

金枪鱼沙拉吐司手卷的具体的做法大家都学会了吧,家庭主妇们,赶紧行动起来吧,让这样的美食留在你的餐桌上面,适合各类的人群食用,不仅可以起到补充丰富,而且还预防心脑疾病减肥美容,赶紧试试吧。


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