马蹄紫菜豆腐粉丝汤——消脂美容瘦身

食谱养生 食谱养生 2020-07-12 15:58:42 0 豆腐  可以  

马蹄大家都吃过的吧,是一种常见的食材,一般秋冬季节食用率还是比较高的,可以有促进食欲的效果,马蹄是白色的果肉,可以和很多的食物一起搭配,来看看这道可以有消脂减肥的马蹄紫菜豆腐粉丝汤吧。

马蹄紫菜豆腐粉丝汤.jpg

马蹄紫菜豆腐粉丝汤

制作材料:

主料:紫菜(干)40克,粉丝40克,豆腐(北)200克,荸荠320克

调料:姜3克,盐3克

做法:

1.紫菜浸透并洗干净,去砂粒,滴干水;豆腐洗干净切粒;粉丝浸软间短段;马蹄去蒂,去皮,洗干净,切件;生姜洗干净,去皮切1片。

2.瓦煲加水煲开,后放入以紫菜、粉丝、豆腐、马蹄(荸荠)、生姜,至水再开,改中火继续坚2小时,以盐调味,即可饮用。

马蹄紫菜豆腐粉丝汤1.jpg

功效:

祛湿止渴、消脂养颜、减肥轻身。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。这样的食物相互搭配的话可以有美容养颜的作用,而且还可以减肥瘦身的哦,是不错的养生保健的食谱类型,而且还可以有促进代谢的效果,大家可以经常食用的哦。

马蹄紫菜豆腐粉丝汤2.jpg

关于马蹄紫菜豆腐粉丝汤的做法,大家都了解了吧,经常食用这样的食物可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到防止便秘的作用,健脾养胃,补充营养,消脂美容养颜减肥瘦身,是很不错的养生保健的食谱。


马蹄大家都吃过的吧,是一种常见的食材,一般秋冬季节食用率还是比较高的,可以有促进食欲的效果,马蹄是白色的果肉,可以和很多的食物一起搭配,来看看这道可以有消脂减肥的马蹄紫菜豆腐粉丝汤吧。

马蹄紫菜豆腐粉丝汤.jpg

马蹄紫菜豆腐粉丝汤

制作材料:

主料:紫菜(干)40克,粉丝40克,豆腐(北)200克,荸荠320克

调料:姜3克,盐3克

做法:

1.紫菜浸透并洗干净,去砂粒,滴干水;豆腐洗干净切粒;粉丝浸软间短段;马蹄去蒂,去皮,洗干净,切件;生姜洗干净,去皮切1片。

2.瓦煲加水煲开,后放入以紫菜、粉丝、豆腐、马蹄(荸荠)、生姜,至水再开,改中火继续坚2小时,以盐调味,即可饮用。

马蹄紫菜豆腐粉丝汤1.jpg

功效:

祛湿止渴、消脂养颜、减肥轻身。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。这样的食物相互搭配的话可以有美容养颜的作用,而且还可以减肥瘦身的哦,是不错的养生保健的食谱类型,而且还可以有促进代谢的效果,大家可以经常食用的哦。

马蹄紫菜豆腐粉丝汤2.jpg

关于马蹄紫菜豆腐粉丝汤的做法,大家都了解了吧,经常食用这样的食物可以补充丰富的营养物质,而且还可以起到防止便秘的作用,健脾养胃,补充营养,消脂美容养颜减肥瘦身,是很不错的养生保健的食谱。


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