当归生姜羊肉汤——驱寒养胃补肾

食谱养生 食谱养生 2020-07-09 14:58:05 0 羊肉  可以  

每一种食材都有着不同的养生效果哦,不知道大家对于当归这样的中药材是否有所了解呢,其实当归是一种很不错的养生保健的食材类型,可以煲汤,炖菜,可以有滋补的作用,今天这道当归生姜羊肉汤适合冬季进补。

当归生姜羊肉汤.jpg

当归生姜羊肉汤

主料:羊肉250g、当归12g、党参20g、生姜30g、

辅料:水适量

步骤:

1.用料

2.生姜洗净切片

3.当归党参洗净,用清水略加浸泡

4.将羊肉洗净切片

5.倒入锅中,加适量水,大火煮开

6.捞去表面浮沫

7.继续煮沸5分钟

8.将煮过的羊肉连汤一起倒入炖盅

9.加入当归党参生姜

10.电炖锅中加适量水

11.放入炖盅

12.低温档,隔水炖煮2-3小时,这里炖了一夜

13.揭盖,羊肉及药材软烂

14.盛出,调味食用

当归生姜羊肉汤1.jpg

羊肉汤是冬季常喝的一种汤,在这中加入当归与生姜后,那就不一样,是温经暖肾药膳了,清汤美味,善治血虚寒体,有补益气血的作用。当归有抗血小板凝集和抗血栓作用,并能促进血红蛋白及红细胞的生成;有抗心肌缺血和扩张血管作用。当归既能补血养血,又能通经活络,许多妇科疾病都须用当归治疗,所以,当归被称为“妇科专用药”、“女性人参”.当归还可以润肠通便,治疗肠燥、便秘等症。这样的一道养生的食谱可以有促进代谢的作用,可以有活血化瘀的效果,而且还可以提高体质,对于补气养血来说效果还是很不错的呢。

当归生姜羊肉汤2.jpg

当归生姜羊肉汤的做法大家都了解了吧,这样的食物搭配不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易消化和吸收,是不错的养生选择哦,大家平时的时候可以这样食用,冬季驱寒养胃补肾强体质,有利于肠胃的吸收和消化。


每一种食材都有着不同的养生效果哦,不知道大家对于当归这样的中药材是否有所了解呢,其实当归是一种很不错的养生保健的食材类型,可以煲汤,炖菜,可以有滋补的作用,今天这道当归生姜羊肉汤适合冬季进补。

当归生姜羊肉汤.jpg

当归生姜羊肉汤

主料:羊肉250g、当归12g、党参20g、生姜30g、

辅料:水适量

步骤:

1.用料

2.生姜洗净切片

3.当归党参洗净,用清水略加浸泡

4.将羊肉洗净切片

5.倒入锅中,加适量水,大火煮开

6.捞去表面浮沫

7.继续煮沸5分钟

8.将煮过的羊肉连汤一起倒入炖盅

9.加入当归党参生姜

10.电炖锅中加适量水

11.放入炖盅

12.低温档,隔水炖煮2-3小时,这里炖了一夜

13.揭盖,羊肉及药材软烂

14.盛出,调味食用

当归生姜羊肉汤1.jpg

羊肉汤是冬季常喝的一种汤,在这中加入当归与生姜后,那就不一样,是温经暖肾药膳了,清汤美味,善治血虚寒体,有补益气血的作用。当归有抗血小板凝集和抗血栓作用,并能促进血红蛋白及红细胞的生成;有抗心肌缺血和扩张血管作用。当归既能补血养血,又能通经活络,许多妇科疾病都须用当归治疗,所以,当归被称为“妇科专用药”、“女性人参”.当归还可以润肠通便,治疗肠燥、便秘等症。这样的一道养生的食谱可以有促进代谢的作用,可以有活血化瘀的效果,而且还可以提高体质,对于补气养血来说效果还是很不错的呢。

当归生姜羊肉汤2.jpg

当归生姜羊肉汤的做法大家都了解了吧,这样的食物搭配不仅可以补充丰富的营养物质,而且还很容易消化和吸收,是不错的养生选择哦,大家平时的时候可以这样食用,冬季驱寒养胃补肾强体质,有利于肠胃的吸收和消化。


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