瓜子拌松仁玉米

食谱养生 食谱养生 2020-04-07 07:18:37 0 玉米  瓜子  

玉米是我们经常食用的一种食材,它的营养丰富,但是需要和其他的食物一起搭配食用这样才不失单一的营养,具有抗衰美容的作用哦,大家知道它的做法吗,吃法也有很多的,下面小编就来告诉你瓜子拌松仁玉米的做法。

瓜子拌松仁玉米2.jpg

瓜子拌松仁玉米

瓜子拌松仁玉米所需材料

主要食材松仁、玉米粒、青豆、南瓜子仁,辅助佐料盐鸡精

瓜子拌松仁玉米的做法

1、将油锅烧热,放入松仁、南瓜子仁,炸到香酥后,捞出沥油备用。

2、玉米粒和青豆汆开水烫熟,沥干备用。

3、油热后放入青豆和玉米粒,加入盐、鸡精炒熟入味即可。

瓜子拌松仁玉米1.jpg

瓜子拌松仁玉米的功效与作用

瓜子拌松仁玉米,将松仁、玉米粒、青豆和南瓜子玉米粒拌在一起,此菜非常下饭,且具有良好的滋养作用,松仁具有润肤美颜、强身健体、健脑益智、抗衰延寿、滋阴润肺、润肠通便的功效。玉米粒具有开胃降脂、增强记忆力、润肠通便、保护眼睛、利尿止血、降胆固醇的功效。青豆具有降低胆固醇,补肝养胃、有助于长筋骨、美容养颜、乌发明目、延年益寿的功效。有杀菌的作用,这样一起搭配食用的话可以有开胃补脑的作用,而且还可以润肠通便,是很不错的养胃的好食材哦,大家平时的时候可以多吃一些这样的食物,具有延年益寿,美容护肤的东西。

瓜子拌松仁玉米3.jpg

关于瓜子拌松仁玉米这道菜的一些介绍,大家都知道了吧,方法简单,但是它的营养价值是比较高的,有很高的滋补的作用,而且还有润肠通便的功效哦,具有降胆固醇啊,养胃,美容养颜的作用,大家不妨试试吧。


玉米是我们经常食用的一种食材,它的营养丰富,但是需要和其他的食物一起搭配食用这样才不失单一的营养,具有抗衰美容的作用哦,大家知道它的做法吗,吃法也有很多的,下面小编就来告诉你瓜子拌松仁玉米的做法。

瓜子拌松仁玉米2.jpg

瓜子拌松仁玉米

瓜子拌松仁玉米所需材料

主要食材松仁、玉米粒、青豆、南瓜子仁,辅助佐料盐鸡精

瓜子拌松仁玉米的做法

1、将油锅烧热,放入松仁、南瓜子仁,炸到香酥后,捞出沥油备用。

2、玉米粒和青豆汆开水烫熟,沥干备用。

3、油热后放入青豆和玉米粒,加入盐、鸡精炒熟入味即可。

瓜子拌松仁玉米1.jpg

瓜子拌松仁玉米的功效与作用

瓜子拌松仁玉米,将松仁、玉米粒、青豆和南瓜子玉米粒拌在一起,此菜非常下饭,且具有良好的滋养作用,松仁具有润肤美颜、强身健体、健脑益智、抗衰延寿、滋阴润肺、润肠通便的功效。玉米粒具有开胃降脂、增强记忆力、润肠通便、保护眼睛、利尿止血、降胆固醇的功效。青豆具有降低胆固醇,补肝养胃、有助于长筋骨、美容养颜、乌发明目、延年益寿的功效。有杀菌的作用,这样一起搭配食用的话可以有开胃补脑的作用,而且还可以润肠通便,是很不错的养胃的好食材哦,大家平时的时候可以多吃一些这样的食物,具有延年益寿,美容护肤的东西。

瓜子拌松仁玉米3.jpg

关于瓜子拌松仁玉米这道菜的一些介绍,大家都知道了吧,方法简单,但是它的营养价值是比较高的,有很高的滋补的作用,而且还有润肠通便的功效哦,具有降胆固醇啊,养胃,美容养颜的作用,大家不妨试试吧。


版权声明

本文仅代表作者观点,不代表百度立场。
本文系作者授权百度百家发表,未经许可,不得转载。

分享:

扫一扫在手机阅读、分享本文

留言与评论 (共有 条评论)
验证码: